Phụ nữ nên chú ý vệ sinh 2 khu vực này khi tắm để cải thiện tuần hoàn máu và giảm đau bụng kinh.

Tắm rửa là hoạt động thiết yếu trong cuộc sống hàng ngày, giúp cơ thể sạch sẽ, giảm mùi hôi và thư giãn sau một ngày làm việc. Ngoài việc nâng cao vệ sinh và ngăn ngừa bệnh tật, tắm còn có lợi cho sức khỏe, đặc biệt đối với phụ nữ. Khi tắm, việc massage vùng bụng có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm triệu chứng đau bụng kinh và phòng ngừa bệnh phụ khoa. Ngoài ra, chú ý vệ sinh ngón chân cũng giúp loại bỏ vi khuẩn và cải thiện lưu thông máu ở phần dưới cơ thể, có lợi cho sức khỏe.

Ngoài việc tắm rửa cơ thể, một số bộ phận dưới đây cũng cần được làm sạch để tốt cho sức khỏe:

1. Khuỷu tay: Khuỷu tay có huyệt đạo quan trọng giúp thanh nhiệt, giải độc và thúc đẩy tuần hoàn máu, từ đó hỗ trợ quá trình đào thải độc tố.

2. Nách: Vùng nách là nơi bài tiết chính và có huyệt Cực tuyền giúp giải độc. Rửa sạch nách khi tắm sẽ thúc đẩy quá trình giải độc và có lợi cho sức khỏe.

3. Bắp chân: Nhiều người cảm thấy đau bắp chân sau khi ngồi lâu, việc làm sạch bắp chân cũng giúp cải thiện tình trạng này.

Quá trình lưu thông máu ở bắp chân có thể bị cản trở do ngồi lâu, dẫn đến đau nhức và phù nề. Khi tắm, bạn nên rửa sạch bắp chân và massage để kích thích lưu thông máu, giúp giảm triệu chứng đau mỏi.

Tai là bộ phận dễ bị viêm nhiễm nếu không được vệ sinh, nhưng nhiều người thường tránh rửa tai để không bị nước vào. Tuy nhiên, tai rất dễ bám bụi bẩn. Khi tắm, hãy chú ý vệ sinh tai sạch sẽ bằng ngón tay, vì việc này không chỉ giúp tránh viêm nhiễm mà còn có lợi cho sức khỏe của thận nhờ các vùng phản ứng trên tai.

Rửa tai thường xuyên giúp cải thiện chức năng thận và giảm triệu chứng cao huyết áp ở phụ nữ. Tắm rửa không chỉ làm sạch bụi bẩn và giảm mệt mỏi mà còn giúp phòng bệnh. Chú ý vệ sinh các bộ phận này sẽ mang lại sức khỏe tốt hơn. Nguồn Sohu.

Source: https://afamily.vn/phu-nu-khi-tam-rua-nen-ve-sinh-2-bo-phan-nay-nhieu-hon-co-tac-dung-thuc-day-qua-trinh-tuan-hoan-mau-tranh-dau-bung-kinh-20210326112408638.chn